Gelules d'huile de foie de morue

@rem_la: je me soigne avec, une par jour depuis trois ans, si j'oublie je suis mal !

@marianne: Les gelules le matin au café avec mes hormones thyroidiennes de porc ( celle-là sentent !) n'ont pas de gout, mais j'avale sans croquer comme un simple cachet non si je les croquais beurkkkkkkkkk, j'en voudrais pas ! l'enveloppe de la gelule protège du gout et en partie de l'odeur mais ça sent pas plus que du simple poisson pané

@Manola: je l'utilise pour le retinol ( vit a) et la vitamine D, bon il y a aussi des omega3 et d'autres composés , le retinol est bon pour les yeux, pour la fatigue, anti-inflammatoire, est bon pour la peau et contribue a la formation de l'épithélium, le retinol est present dans le beurre, la creme fraiche, le foie et les oeufs, le precurseur est la beta-carotène qui est transformé en vit A par l'intestin grele et stocké dans le foie, c'est la seule vitamine qui en cas de manque est mortelle, la carence genere la cecité ( en afrique le manque chez les enfants est desastreux !) , la vitamine D est bonne contre le rechitisme c'est pour cela qu'apres guerre nous avions tous droit a l'huile de foie de morue qui était remboursée SS, aujourd'hui c'est un complement alimentaire, la vitamine D est essentielle a la fixation du calcium sur les os, mais n'est active qu'avec du soleil ( là je ne sais pas pourquoi ) donc contre l'osteoporose, la vitamine D est plus efficace que les produits laitiers, il faut savoir que du calcium il y en a aussi dans l'eau, la viande et les legumes mais la vitamine D ne se trouve pas partout !

@dominik: j'ai rajouté une explication sous le commentaire de Manola, si tu est interressé !

@dominik: Je n'aime pas les produits laitiers non plus mais le vrai problème m'est pas le calcium, etrangement ce sont les deux pays producteurs de fromage qui ont le plus d'ostéoporose, en afrique ou les enfants une fois sevrés du sein de la mère ne prennent plus de produits laitiers, il n'y a pas d'osteoporose, je ne consomme que tres peu de produits laitiers a part le beurre le matin et je n'ai jamais eu de fracture, mes os font le double de certaines personnes menues et font partie integrante de mon poids en plus, comment expliquer cela, tout simplement parce qu'un exces de calcium modifie le PH et acidifie l'organisme et il se produit l'effet inverse, l'acidité generée erode le calcium des os ! Je parle de vecu ! Et j'ai encore toutes mes dents sans caries en plus, car la decalcification commence par les dents en premier !

@Manola: Le problème est qu'avec les cultures intensives et la nourriture industrielle, nous sommes tous plus ou moins carencés, le manque de soleil dans le nord de la France ( rien que cela ) a generé du psoriasis et mon huile de foie de morue n'y a rien fait, mais sans j'aurais pu avoir d'autres pathologie, il faut dire que depuis la vache folle, je ne consomme plus d'abat, le beurre donne du cholestérol ( l'on a remplace les tartine de confiture et beurre par les corflakes ) , les oeufs de batterie sont infects, donc les sources que l'on avait de cette vitamine ont ete supprimées par notre alimentation industrielle et nos legumes hors saison de serre qui ne suffisent pas a donné les elements pour que nous soyons en bonne santé, il existe une autre carence, celle du magnesium du a l'appauvrissement des sols conséquence de l'agriculture intensive !